برنامج فقدان الدهون لمدة 10 أسابيع للإناث

 الإناث اللواتي يكافحن من أجل إنقاص الوزن سواء من خلال فقدانهن من حيث التغذية أو التدريب. يعتبر هذا البرنامج مفصلاً للغاية ومحدّدًا حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وما يجب تدريبه خلال الأسابيع العشرة القادمة. كل ما عليك هو متابعة فقط.